Als ik een tijdlang niet ben gaan joggen, heb ik bij de herneming vaak pijnlijke spieren. Maar de ergste pijn komt pas de tweede dag na het sporten. Waarom niet onmiddellijk of de dag erna?
Het houdt me bezig omdat ik bang ben van blessures. Want: mag je lopen met stramme en pijnlijke spieren?
Deze vraag werd beantwoord. Ontdek meer door op het filmpje of het logo te klikken.
